Perut
Koža celog tela konstantno odbacuje izumrle ćelije. Po pravilu to se ne primećuje. Medutim, ako koža glave odbacuje velike količine izumrlih ćelija, te male pahuljice od isušenih ćelija mogu da se nahvataju na vlasi i da stvaraju bele ljuspice. Veliko stvaranje ljuspica (perut), svrab i crvenilo mogu da budu znak oboljenja kože glave ili mikoze (gljivično oboljenje).
Preporuke za način ishrane kod peruti
Birajte namirnice koje sadrže velike količine vitamina A i E. Uzimanje jedne do dve kašike hladnoceđenog ulja od susama, semena lana, kukuruza ili čička svaki dan, snabdevaju kožu glave esencijalnim masnim kiselinama.
Posebne napomene
Potrudite se da ne češete kožu glave, pošto to podstice stvaranje ljuspica. Ne koristite agresivne sapune i tonike za kosu.
Koristite proizvode za negu kose koji ne sadrže opasne hemikalije, jer neki „šamponi protiv peruti“ sadrže katran uglja koji je kancerogen.
Perite često kosu (bar svaki drugi dan) šamponom koji u sebi sadrži cink i sumpor. Ovi minerali pomažu u ublažavanju svraba i smanjuju nastanak peruti.
