Preparati za suzbijanje nepotrebne nervoze

 

NervozaNervoza se javlja usled prevelike brige ili straha. Kod nekih ljudi ona prerasta i u svojevrsni poremecaj: cesto se osecaju stresno i zabrinuto, a ne tako retko previše brinu cak i o onim sitnim, nebitnim stvarima. Kod nekih je ovo osecanje veoma izraženo pa su skloni napadima panike – iznenadnim osecajima nekontrolisane nervoze. Cesto ljudi imaju i poremecaje društvene prirode, npr. previše brinu o tome šta ce reci ili strepe da ne kažu nešto pogrešno što ih može osramotiti u prisustvu drugih. Jedna od negativnih posledica ovog poremecaja jeste i povlacenje u sebe, koje kasnije može prouzrokovati još ozbiljnije probleme.
Kada je o fizickim manifestacijama rec, nervoza može izazvati ubrzan rad srca i preterano znojenje dlanova. Može vas naterati i da smanjite voljne aktivnosti i ugroziti vam uživanje u životu. Negativne misli mogu povecati osecaj straha i zabrinutosti.
Jedan od nacina da se pobedi ovakvo stanje jeste i kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT), zasnovana na principu zamene negativnih misli pozitivnim. Za promene u razmišljanju potrebno je vreme. Zato je bitno da zdravo razmišljanje „vežbate“ svakoga dana. Posle nekog vremena, pozitivno razmišljanje ce postati deo vašeg razmišljanja. Ipak, nekim ljudima nije dovoljno pozitivno razmišljanje da bi se uspešno izborili za nervozom. Za ovakve osobe je najbitnije da stupe u kontakt sa svojim lekarom ili psihoterapeutom, kako bi dobili korisne savete.

Ceo clanak: Krstarica
 

 

Savetovalište:

 

Svetovaliste-button                               Pitajte-lekara-button

 

 

Preporuceni preaparati:

 

Rhodiolin - arjticka ruza protiv stresa   Organski Noni - Visoko koncentrovan   Kompleks B vitamina protiv stresa   Strong Bones - Za jake kosti kalcijum i magnezijum